Zašto se ljudi zamaraju ?

Umor možemo da smatramo nekom vrstom trovanja.
Kada mišići nšeg tijela rade, stvara se mliječna kiselina, ako se ta kiselina ukloni iz umorenog mišić on je osposobljen da ponovo radi.
U toku dana mi se trujemo mliječnom kiselinom, ali postoje i druge materije koje tijelo stvara u toku rada mišića, takve materije zovemo otrovi umora. One se prenose kroz tijelo krvlju, tako da umor ne osjećamo samo u mišićima nego u cijelom tijelu, a naročito u mozgu.

Naučnici i dan danas proučavaju na ovu temu.
Ako se jedan pas umori do potpune iscrpljenosti i sna, a onda se njegova krv ubrizga drugom psu taj drugi pas će odmah postati umoran i zaspaće.
Naprotiv ako se umornom psu transfuzija krvi odmornog i bidnog psa da, on će se odma probuditi i neće više osjećati umor.

Umor nije smao hemijski proces, nego i biološki. Mi ne možemo da uklonimo taj umor, jer je neophodno obezbijediti odmor želijama našeg tijela, da bi se obnovile i osposobile za rad.
Prema tome umor je ustvari signal koji upozorava da je tijelu potreban odmor za obnavljanje tjelesne energije.

Međutim ima jos nešto zanimljivo u proceru odmaranja.
Neko ko je satima naporno radio za pisaćim stolom neće zaželjeti da legne kada se umori nego će htjeti npr da prošeta, provoz bicikl..ili npr djeca kada dođu iz škole neće otići da legnu da se odmore nego požele da izađu da se igraju.

To možemo objasniti na ovaj način :
– Ako je zamorren samo dio tijela npr. mozak, oči, ruke ili noge najbolji način da se taj dio tijela osvježi je aktiviranje ostalih dijelova tijela jer kretanjem pojačavamo disanje, obrzavamo cirkulaciju krvi i rad žlijezda, a štetne materije odlaze iz umornih dijelova.
Ako ste potpuno iscrpljeni najbolji odmor je san, a i ako niste baš baš umorni svakako lezite i odmorite 😉


Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *